吃火腿腸會胖嗎

吃火腿腸是不會容易導致肥胖的，但是吃太多會不容易消化。火腿腸里面含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，火腿腸還有很多維生素和微量元素，適合食用，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點，還適合加工成多種佳肴，容易被人體吸收，但是不能吃太多。

空氣炸鍋火腿腸烤多久

空氣炸鍋火腿腸烤5分鐘即可。

將火腿腸切斷，打花刀，空氣炸鍋180度預熱5分鐘，再把火腿腸放進去，烤5分鐘，想要口感更脆的可以延長一點時間，但最好不要超過10分鐘，以免炸糊。

火腿腸有口感鮮嫩、攜帶方便、食用簡單、保質期長等特點，放入冰箱冷藏保存，保質期一般為180天，如果不能冷藏保存，應盡快食用。