導語：人在過了60歲之后要做一個“耳順”的人，不管其他人說什么，自己都要虛心的去接受，也不要過分激動，要冷靜下來思考一下，同時更不要給孩子們找麻煩。

在農村很多地區，對于60歲是特別重視的，在以前人們的平均年齡不算長，60歲就已經算是高齡了，所以對于60歲而言是特別重視的，每次過60大壽時都會邀請親朋好友來家里歡聚，為此慶賀長壽。

現如今人們的平均壽命大概已經提升到74歲左右，雖然60歲算不上長壽，但是有一些俗語卻因此流傳了下來，比如“人到六十，老死不交，兩不碰”，分別指的是什么呢?今天我們就一起來了解一下。

01

俗話講：“人過六十，兩不碰，兩不交”，分別指的是什么?

【兩不碰】

不碰香煙

二不碰里第一個指的那就是不可以碰香煙，對于我們的身體健康而言，吸煙是非常不好的習慣，不但會容易損傷身體，也會容易導致癌癥問題出現。

香煙在點燃之后，其中的有害物質能夠達到上百種，經常吸食香煙不僅會容易損傷干燥，也會容易導致這樣那樣的慢性疾病找上門來。

過了60歲之后，身體的免疫力和抵抗力都有所降低，此時再去不管不顧的吸煙，只會加倍損傷身體，所以過了60歲最好不要去碰香煙。

不碰賭博

60歲已經到了退休的年紀，很多人在閑暇時光會去找一些樂子玩，而賭博就成為了一些退休人士的休閑娛樂項目。

但是卻不建議大家去碰賭博，讀博不僅傷身還傷財，在社會上的影響也是很大的，如果在晚年愛上賭博不僅會上癮，最后也有可能會弄到家破人亡，妻離子散。

所以過了60歲之后千萬不要碰賭博，好好享受自己的晚年生活，和兒女、老伴在一起才是最好最幸福的。

【兩不交】

不交利

希望大家在60歲以后不要交利，其實很多人在60歲時都已經看到了很多的東西，哪怕是非常強的利益，也不足以讓他們動容。

但是總有一些例外，出現很多人，平時把利益看得比生命更重要，但是對于60歲的老人而言，自身的價值已經得到了成功。

再去與別人交易的話，或許就會付出更多的東西，所以希望大家可以看開一些，這樣才能夠更容易獲得快樂。

不交言

不交言指的就是說人老了以后盡量不要和別人出現語言上的沖突，平時要談笑風生，不要生氣傷身。

雖然在聊天的過程當中難免會出現一些語言上的問題，但是兩個人爭來吵去，就會容易損傷身體，損傷和氣。

這樣就得不償失了，老人長期處于憤怒暴躁的情緒里，會使衰老速度越來越快，也會容易加速一些慢性疾病找上門。

02

50歲后，若想健康長壽，做好這4點很重要

保持良好的心態

情緒對于身體里的激素水平有著很多的影響，若是人們長期處于負面的情緒里，經常抱怨經常發脾氣，經常生悶氣，那么就會容易對生命帶來影響。

英國有一項研究發現經常生悶氣的人，出現過早死亡率的概率要比不愛生氣的人高出了三倍，特別是到了中年之后。

所以如果想要健康長壽，平時一定要保持良好的心態。

規律睡眠

規律睡眠對于延緩身體衰老和保護身體健康而言也是非常重要的，如果經常睡眠不足，不僅無法使身體得到休息和調整，還會損傷身體。

在我們的日常生活當中，我們或許會發現有一些人他們的睡眠質量很差，緊接著身體也會出現這樣那樣的問題，不但臉色蒼白，氣血不佳，也會容易出現慢性疾病。

不飽食

大家可以看一些比較成熟的老人，他們一般都不是很胖的肥胖對于身體的危害是很大的，所以如果想要健康長壽，必須要保持均勻的身材。

如果想要合理控制體重，每頓飯就要少吃一些，盡量保持七八分飽，這樣不僅可以幫助減輕腸胃負擔，也能夠有助于保持身材，讓人更加健康長壽。

適當運動

我們大家都說“生命在于運動”，適當運動不僅可以促進全身的血液循環，提高身體機能，還能夠提高免疫力和抗病能力，對于延緩衰老而言有著很大的好處。

所以如果想要養護身體健康的話，平時一定要堅持運動，如果身體狀態不允許，也可以采取一些自己能夠適應的運動，比如散步，慢跑等，所以有效增強身體素質，使我們的身體狀態變好。