為增強社區干部的健康意識，樹立健康的生活理念，提高自身身心健康水平。近日，由溫江區民政局主辦，溫江涌泉街道協辦，廣州三生家庭教育研究院承辦“關注身心健康-社區干部心理減壓實操課”培訓講座順利召開，共計60余名社區干部參加了此次講座。

本次講座邀請到廣州三生家庭教育研究院公益講師、國家三級心理咨詢師、家庭教育指導師、團體輔導老師、溫江區社區干部心理顧問，已從事心理工作14年的李芳老師為社區干部分享心理減壓課題。

李芳老師通過臺上臺下互動，心理測試、案例講解等形式多樣，內容新穎的講課方式，從社區干部常見心理健康問題,以及“認識壓力”、“壓力對身心健康的影響”、“壓力的本質”、“壓力調適的五種方法”等多個方面，為社區干部們提供了自我識別、認知、調試心理壓力及確保心理健康的渠道和方法，對大家啟發很大，使大家樹立了“快樂工作，健康生活”的新理念。

此次心理減壓培訓，對社區干部如何在新常態和復雜的社會生活環境下，提升自我減壓，釋放壓力等能力，以健康積極的心態面對人生中遇到的困難和挫折，更好地溝通職場人際關系、家庭親屬關系以及快樂工作和生活具有很好的啟示作用。真正做到管理情緒，調試壓力，做最好的自己。